哈嘍哇~

我有一個(gè)朋友的電腦近期好像出現(xiàn)了點(diǎn)問(wèn)題，經(jīng)常會(huì)莫名其妙的藍(lán)屏，使用重啟大法之后問(wèn)題又消失了，這讓朋友很是擔(dān)心，害怕自己電腦中的重要數(shù)據(jù)會(huì)在某次藍(lán)屏之后丟失，于是問(wèn)我有沒(méi)有簡(jiǎn)單有效的解決方案？

答案是肯定的，朋友僅需按照我提供的數(shù)據(jù)備份恢復(fù)方案對(duì)自己的重要數(shù)據(jù)進(jìn)行備份，然后再排除故障問(wèn)題或者徹底重裝一下系統(tǒng)，之后再將備份數(shù)據(jù)還原到電腦即可。

那么具體該如何進(jìn)行呢？別著急，接下來(lái)請(qǐng)您跟隨我的腳步一同走進(jìn)本文，看看怎么安全快速地進(jìn)行數(shù)據(jù)備份恢復(fù)任務(wù)吧！

怎么備份數(shù)據(jù)？

對(duì)于數(shù)據(jù)備份恢復(fù)來(lái)說(shuō)，我們先還是得先有備份，才有后續(xù)的恢復(fù)，那么我們?cè)撛趺磦浞輸?shù)據(jù)呢？您可以參考以下三種方式。

使用備份還原（Windows7）備份

備份和還原（Windows7）是Windows系統(tǒng)內(nèi)置的一個(gè)備份實(shí)用程序，備份的方向主要是系統(tǒng)，可以幫助我們創(chuàng)建系統(tǒng)映像備份（包括系統(tǒng)設(shè)置、程序、文件以及Windows系統(tǒng)所需的各種驅(qū)動(dòng)程序），讓我們一起來(lái)看看如何使用它來(lái)備份系統(tǒng)吧！

步驟1. 進(jìn)入Win10設(shè)置界面，然后選擇“備份”>轉(zhuǎn)到“備份和還原（Windows 7）”。

 

步驟2. 在左側(cè)窗格中，選擇“創(chuàng)建系統(tǒng)映像”。

 

步驟3. 選擇保存系統(tǒng)映像的位置，然后單擊“下一步”。

 

步驟4. 默認(rèn)情況下，運(yùn)行Windows所需的驅(qū)動(dòng)器處于選中狀態(tài)，當(dāng)然您也可以手動(dòng)添加其他要備份的驅(qū)動(dòng)器，然后單擊“下一步”。

步驟5. 確認(rèn)設(shè)置無(wú)誤后單擊“開(kāi)始備份”即可開(kāi)始創(chuàng)建系統(tǒng)映像備份。

 

使用文件歷史記錄備份

文件歷史記錄也是一個(gè)Windows系統(tǒng)內(nèi)置的備份實(shí)用程序，但是與備份和還原（Windows7）不同的是，它主要針對(duì)的是文件相關(guān)的備份。那么接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看在文件歷史記錄的幫助下，我們?cè)趺磦浞輸?shù)據(jù)吧！

步驟1. 將外部硬盤(pán)連接到您的計(jì)算機(jī)并確定可以檢測(cè)到它（這是因?yàn)槲募v史記錄僅能備份到外部硬盤(pán)或網(wǎng)絡(luò)位置）。

步驟2. “開(kāi)始”菜單中打開(kāi)“設(shè)置”并轉(zhuǎn)到“更新和安全” > “備份”。

步驟3. 在“使用文件歷史記錄進(jìn)行備份”下，單擊“添加驅(qū)動(dòng)器”。選擇您已連接到計(jì)算機(jī)的外部硬盤(pán)驅(qū)動(dòng)器。

步驟4. 添加驅(qū)動(dòng)器后您將看到一個(gè)名為“自動(dòng)備份我的文件”的新標(biāo)題，并且開(kāi)關(guān)自動(dòng)打開(kāi)，單擊開(kāi)關(guān)下的“更多選項(xiàng)”。

步驟5. 在“備份選項(xiàng)”窗口中，單擊“立即備份”以即可開(kāi)始執(zhí)行備份任務(wù)。

注意：您可以根據(jù)自己的需要更改備份選項(xiàng)。例如，您可以選擇備份文件的頻率以及如何保留備份，還可以添加或排除不需要備份的文件夾。

使用傲梅輕松備份備份（推薦）

雖然Windows系統(tǒng)內(nèi)置的實(shí)用程序可以幫助我們完成一些簡(jiǎn)單的備份任務(wù)，但是它們的功能性相對(duì)來(lái)說(shuō)比較單一，操作方法也比較復(fù)雜，更重要的是偶爾還會(huì)出現(xiàn)備份失敗、文件歷史記錄不工作之類(lèi)的狀況，并非一個(gè)較好的備份解決方案。

為了幫助大家解決上述的困擾并且更加輕松快速地一站式完成各種備份任務(wù)，我們推薦大家嘗試一下這個(gè)專(zhuān)業(yè)的數(shù)據(jù)備份恢復(fù)軟件——傲梅輕松備份。它兼容全部Windows PC操作系統(tǒng)，包括Windows11/10/8/7/XP/Vista，并且還擁有整潔直觀的用戶操作界面與簡(jiǎn)單易學(xué)的軟件使用方法，即便您是計(jì)算機(jī)新手也能在它的幫助下輕松快速地完成各種各樣的備份任務(wù)。除此之外，輕松備份在備份方面還具備以下優(yōu)勢(shì)之處：

• 四種備份類(lèi)型：為滿足不同用戶的不同備份需求，輕松備份提供了“系統(tǒng)備份”、“磁盤(pán)備份”、“分區(qū)備份”和 “文件備份”四種不同的備份解決方案。
• 定時(shí)備份選項(xiàng)：可根據(jù)您的具體需求，設(shè)置定時(shí)備份任務(wù)，使其按照每天/每周/每月定時(shí)備份文件，解放雙手，無(wú)需一次次地手動(dòng)備份，非常方便實(shí)用，如果升級(jí)VIP的話，還可以解鎖按照觸發(fā)事件（開(kāi)機(jī)/關(guān)機(jī)/登錄/注銷(xiāo)）或USB插入自動(dòng)執(zhí)行備份任務(wù)。
• 備份路徑多樣：可根據(jù)您的具體需求，將備份驅(qū)動(dòng)器到各種目標(biāo)路徑，例如將Win11、Win10備份到外部硬盤(pán)、USB驅(qū)動(dòng)器、網(wǎng)絡(luò)位置和NAS（后兩種為VIP功能）等。

是不是感覺(jué)還不錯(cuò)呢？那就快到下載中心下載或者直接點(diǎn)擊下方按鈕下載安裝傲梅輕松備份，然后跟著我們的演示教程一起看看怎么備份數(shù)據(jù)吧！

步驟1. 打開(kāi)傲梅輕松備份，在主界面中單擊“備份”>“文件備份”（您也可以根據(jù)自己的實(shí)際需求選擇備份系統(tǒng)、磁盤(pán)或分區(qū)）。

 

步驟2. 單擊“添加目錄”或“添加文件”以選擇您想要備份的文件。

 

步驟3. 選好源文件之后請(qǐng)你單擊下方長(zhǎng)條框以選擇您想要將文件備份到的異于本地的位置（比如U盤(pán)、移動(dòng)硬盤(pán)等），確認(rèn)無(wú)誤之后單擊“開(kāi)始備份”即可開(kāi)始執(zhí)行電腦資料備份任務(wù)。

 

注意：如果您的重要數(shù)據(jù)變動(dòng)比較頻繁，覺(jué)得每次都要手動(dòng)執(zhí)行一次備份任務(wù)比較麻煩的話，還可以單擊左下角的“定時(shí)備份”選項(xiàng)以設(shè)置自動(dòng)備份任務(wù)，并使其按照每天/每周/每月定期自動(dòng)執(zhí)行備份任務(wù)，能夠?yàn)槟?jié)省很多時(shí)間精力，非常方便且實(shí)用。

 

備份數(shù)據(jù)怎么恢復(fù)？

既然是數(shù)據(jù)備份恢復(fù)，那么在備份任務(wù)執(zhí)行完畢之后，我們?cè)撊绾卧诤线m的時(shí)間快速地恢復(fù)數(shù)據(jù)呢？針對(duì)上文提到的備份方法，我們分別提供了三種不同的恢復(fù)方法，請(qǐng)您繼續(xù)往下看。

使用備份還原（Windows7）恢復(fù)

在備份和還原（Windows7）的幫助下，備份數(shù)據(jù)怎么恢復(fù)呢？

步驟1. 打開(kāi)控制面板，然后點(diǎn)擊“備份和還原(Windows 7)”。如果您的控制面板不是這樣的界面，可以切換右上角的查看方式。

步驟2. 然后單擊“還原我的文件”。

步驟3. 在這里您可以點(diǎn)擊“搜索”、“瀏覽文件”、“瀏覽文件夾”來(lái)找到備份文件。

步驟4. 以瀏覽文件夾為例，選擇存儲(chǔ)備份的位置并找到需要還原的文件夾，點(diǎn)擊“添加文件夾”。添加后將回到上一個(gè)界面中，點(diǎn)擊“下一頁(yè)”。

步驟5. 選擇需要將文件夾還原到什么位置。默認(rèn)還原到原始位置，您也可以選擇“在以下位置”，然后點(diǎn)擊“瀏覽”自定義位置。

步驟6. 點(diǎn)擊“還原”等待執(zhí)行完成即可。

使用文件歷史記錄恢復(fù)

文件歷史記錄的數(shù)據(jù)備份恢復(fù)方法相較于備份和還原（Windows7）來(lái)說(shuō)還是要簡(jiǎn)單一些的，但是需要注意的一點(diǎn)是使用文件歷史記錄僅能將其還原到原始的位置。

步驟1. 您可以像上一個(gè)方法一樣打開(kāi)備份和還原，然后在其步驟2中選擇左下角的“文件歷史記錄”。進(jìn)入文件歷史記錄后單擊左側(cè)列表中的“還原個(gè)人文件”。

注意：您可以直接在搜索框中搜索“通過(guò)文件歷史記錄還原你的文件”并打開(kāi)它。

步驟2. 這里會(huì)列出通過(guò)文件歷史記錄備份的各種數(shù)據(jù)，可以切換底部左右箭頭選擇其他的備份任務(wù)。然后選擇列出的文件或文件夾，可以選擇文件夾中的單個(gè)文件，然后再點(diǎn)擊綠色還原標(biāo)志即可開(kāi)始恢復(fù)之前備份的文件。

使用傲梅輕松備份恢復(fù)（推薦）

我們?cè)撊绾问褂冒撩份p松備份來(lái)還原備份文件呢？請(qǐng)您繼續(xù)往下看：

步驟1. 打開(kāi)傲梅輕松備份，在主界面中點(diǎn)擊“還原”>“選擇任務(wù)”。

 

步驟2. 找到您之前創(chuàng)建的備份任務(wù)，然后點(diǎn)擊“下一步”。

 

步驟3. 在鏡像信息界面中您可以選擇還原整個(gè)備份文件或者選擇性地還原其中的某個(gè)文件，然后單擊“下一步”。

 

步驟4. 選擇將其還原到原始位置或者其他您指定的位置，然后單擊“開(kāi)始還原”即可。

 

注意：可能有些時(shí)候您的系統(tǒng)出了問(wèn)題導(dǎo)致無(wú)法正常啟動(dòng)，此時(shí)您可以在其他朋友的正常運(yùn)行的電腦上使用傲梅輕松備份創(chuàng)建啟動(dòng)U盤(pán)，然后再用它來(lái)引導(dǎo)自己的故障計(jì)算機(jī)進(jìn)入恢復(fù)環(huán)境進(jìn)行修復(fù)或者執(zhí)行相應(yīng)的還原任務(wù)。

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好了朋友們，本文到這里就告一段落了

本文針對(duì)數(shù)據(jù)備份恢復(fù)問(wèn)題，從備份和還原（Windows7）、文件歷史記錄以及傲梅輕松備份3個(gè)方面分別為您介紹了一下怎么備份數(shù)據(jù)以及備份數(shù)據(jù)怎么恢復(fù)，不難看出輕松備份才是一個(gè)比較不錯(cuò)的一站式多功能備份還原解決方案，推薦大家嘗試使用。

傲梅輕松備份除了備份還原功能強(qiáng)之外，其實(shí)還集成了許多實(shí)用的功能，比如同步文件到指定位置、系統(tǒng)遷移到新硬盤(pán)、制作啟動(dòng)U盤(pán)、徹底擦除磁盤(pán)數(shù)據(jù)、創(chuàng)建恢復(fù)環(huán)境等，趕緊下載安裝，親自嘗試一下吧！